【献立】ごはん　牛乳　いわしのチーズパン粉焼き　カミカミサラダ　ポークビーンズ

　今日も、歯と歯肉の健康週間のため、よく噛む献立でした。『いわしのチーズパン粉焼き』と『カミカミサラダ』がそうです。サラダの茎わかめや切干大根、小松菜などは、噛みごたえがあるだけでなく、歯の表面をきれいにしてくれます。
　また、現代は、ハンバーグ、スパゲティ、カレーなど、噛む回数が少ない 軟らかい食べ物を食べることが増えています。食事でも、おやつでも、噛みごたえのあるものを選んで食べることが大切です。